Planche

Planche - это приложение, которое дает вам все необходимое для того, чтобы организовать ваши ежедневные тренировки наилучшим образом. Если ваша цель - привести себя в форму, это приложение поможет вам проработать все тело. Кроме того, вы можете выполнять эти тренировки в любом месте и в любое время. Все, что вам нужно, - это ваш смартфон.

Planche предлагает множество упражнений, разделенных по дням и даже по повторениям. Это позволяет максимально просто организовать и эффективно распределить тренировки, всегда учитывая ваши цели.

Когда вы откроете Planche, вам будет предложено три варианта на выбор: следующая тренировка, перезапуск упражнения, выбор тренировки. Последняя опция дает вам возможность выбрать тренировки, которые вы хотите выполнять каждую неделю. Однако, какой бы вариант вы ни выбрали, вам нужно будет просто копировать движения, показанные на иллюстрации, в течение стольких секунд, сколько указывает приложение. Проще и быть не может.

Planche - это полезная платформа, которая поможет вам легко найти всевозможные тренировки в удобном и простом в использовании интерфейсе.